fairy fantasy
静かに絶望する日々。


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lily

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2008.02.23  ドグマチール危険。 <<17:41


本当に元は胃薬だった抗鬱薬だ、
お菓子の食べ方が半端じゃない自分に怯える(笑)。
ミクシィで見かけた人みたいに
2か月で15キロも太りたくない!!

でもお腹すいたーとかじゃなくて
あればあっただけ全部食べる感じ。
手元に何もなければいいのか。
なるほどね。


自律神経がやられてると思う。
寝れんし、お腹すかない。


フォーカシングという心理的な自分でできる療法をやり始めて、
確かに何かわからずに感情を押し殺したり
なかったことにして日々の忙しさに飲まれていたなら
自分が何を感じているかは希薄になっていって
それが今のあたしだと少し思う。

自己否定はずっとあるけれど
自分を否定したくてしてるわけじゃないし、
すごく嬉しいこともうまく心の中に入ってこなくて表面を素通り、
不安ばっかり増幅させてしまって泣いたり切ったりするのも、
原因があってそうなっているのであって
その原因には自分で気付いていない。
それを自分に教えてもらうのがフォーカシングで、
それをすることでつっかえが楽になったりするらしい。

怖いけれどね…何が出てくるんだろうと思うょ。

でもこれを知っているのと知らないのと、
カウンセリングに行った時の効果がかなり違うと思う。
火曜に行くけど。。こっちも怖いな。
やたら高いし。
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